EL CAMBIO EMPIEZA EN TI

MIREN MARTIN ARANBURU

Consigue tu plan de entrenamiento o readaptación totalmente individualizado para conseguir tus objetivos y metas. Además de poder realizar diferentes pruebas para valorar la condición física con el fin de optimizar tu rendimiento deportivo.

Valoración inicial

Será nuestro punto de partida. Antes de empezar con el programa de entrenamiento, debemos realizar una valoración inicial para obtener la máxima información posible sobre el sujeto para poder adaptar e individualizar el entrenamiento al máximo.

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Programa de entrenamiento

De acuerdo a los datos obtenidos por la valoración inicial, realizaremos un programa de entrenamiento de acuerdo a las necesidades y objetivos de cada uno.

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Control de los entrenamientos mediante una hoja de seguimiento, para anotar los aspectos a mejorar y trabajarlos.

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Se realizarán diferentes pruebas para ver la evolución del sujeto.