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ENTRENAMIENTO

Trabajo de técnica

Mejora tu técnica de carrera para ser más eficiencia y económico, así como para evitar lesiones. Ejercicios específicos e individualizados en función de las necesidades de cada uno.

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Trabajo de fuerza

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Parte fundamental del entrenamiento, te permitirá fortalecer tus músculos y articulaciones, a la vez de disminuir notablemente el riesgo de sufrir lesiones.

Valoración de la condición física

Es imprescindible medir y valorar las diferentes cualidades físicas básicas en función del deportista y su deporte. La medición y valoración de estas cualidades nos informa del estado actual del deportista.

TEST DE LACTATO

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TEST FUERZA-VELOCIDAD
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